새벽2시에 대봉감을 먹어도 괜찮을까요?

Question

오후에 늦은시간까지 일을하고 집에오면

새벽2시가되어 배가고파 매일 대봉감을

1개씩먹고잠니다 건강에 괜찮을까요?

조언좀부탁드림니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

늦은 시간에 음식을 드시는것은 소화 하는 동안에

소화액때문에 속쓰림이 생길수 있습니다.

새벽에는 되도록 안드시는것이 좋지만

꼭 드신다면 따뜻한 우유 한컵 추천 드립니다.