피부의 노화에 가장 큰 영향을 미치는 것은 어떤 것인가요?

나이가 들어가니 자연스럽게 피부의 노화에 대해 걱정하게 되는데 피부의 노화를 촉진하는 가장 큰 요소는 어떤 것일까요? 술과 담배를 끊으면 도움이 될까요?