일이 하기 싫을때에는 어떻게 마음을 잡는게 좋나요?

Question

일이 하기 싫을때에는 어떻게 마음을 잡는게 좋나요?

마음을 잡기에 가장 좋은 방법은 무엇일지 궁금합니다.

어떤식의 방법이 가장 좋을까요?

Answer 1

그냥이라는 생각을 가지고 하면됩니다

그냥 남들 다 하니까 하자 그냥 오늘 하루만 버티자 이런식으로요 별 거 아닌데 진찌 그냥 그렇게 지내지더라구요

Answer 2

일을 하기 싫을때가 있죠!! 이럴 경우는 대부분 휴식이 필요할 때 입니다.

연차를 사용하여 휴식을 취하시는게 좋습니다. 자연과 함께하시면서 맑은 공기도 마시고, 리프레쉬하시면 훨씬 일하기가 좋습니다.

이런 작은 변화가 나의 삶을 충만하게 하는 경우도 굉장히 많습니다.

한번 연차를 사용하셔서 쉼을 느껴보세요!!

Answer 3

님께서 구직활동을 하던 시기를 한번 떠올려 보세요.

그리고 현재 직장에서 정리해고되어 일할 곳을 찾지 못해 전전긍긍하고 있는 사람들의 이야기를 인터넷 등에서 찾아서 잘 읽어보세요.

이것이 지금 내 이야기다 하고 생각하면서 몰입해서 읽어보세요.

Answer 4

일을 하기 싫을 때 저는 항상 돈을 생각합니다. 일을 하기 싫어도 돈을 벌어야 하고 싶은 거 사고 싶은 거 그리고 미래 노후에 힘들지 않다고 생각하면서 자기 최면을 하며 출근을 합니다.

Answer 5

일이 하기 싫을때는 통장

잔액을 확인해 보세요

돈벌어서 여행가야지 맛있는거 먹어야지 먼저 생각

하면 될것 같습니다

일을 안하면 굶어야 된다고

생각하면 하기 싫어도 하게

되지 않을까요

Answer 6

일이 하기 싫을 때 마음을 잡는 가장 좋은 방법은 억지로 의욕을 끌어내려 하기보다 일을 받아들이는 태도를 바꾸는 것에서 시작됩니다.

'하기 싫다'는 감정을 무시하지 말고 인정하는 것이 필요합니다.

누구나 에너지가 떨어지고 동기가 사라지는 순간이 있기 때문에 그 자체를 잘못된 것으로 보지 않는 것이 첫 단계입니다.

그 다음으로는 일을 큰 덩어리로 보지 말고 작은 단위로 쪼개어 지금 당장 할 수 있는 최소한에 집중하면 부담이 줄고 시작하기 쉬워집니다.

또 그 일을 통해 얻을 수 있는 보람이나 끝냈을 때의 가벼운 해방감을 떠올리며 동기를 불러오는 것도 효과적입니다.

잠시 산책을 하거나 음악을 듣는 등 짧은 휴식을 통해 기분을 환기하면 다시 집중핳 힘이 생기기도 합니다.

그리고 단순히 의무감이 아니라 '이 일은 끝내면 내가 성장한다', '앞으로 원하는 삶을 위해 필요한 과정이다'라는 식으로 스스로에게 의미를 부여하면 마음이 조금 더 단단해집니다.