짜증날때 단음식이 도움이되는 이유가있나요?

Question

사회생활을 하다보면 일적으로나 개인적인 일들로 인해서 짜증이나 화가 나는 경우가 있는데, 이런경우 단콤한 음식이나 디저트를 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

뇌에서 엔도르핀이 발생되어 도움은됩니다

자주는 아니더라도 가끔 진정시킬때 드시면 효과있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.

단 것을 먹으면 뇌에서 엔도르핀을 분비시킵니다. 엔돌핀은 기분을 좋게 하고 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다