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찬란한기러기136
찬란한기러기13622.08.30

깊은 잠에 들 수 있는 방법이 있나요?

요즘 6시 30분이 일어나서 12시쯤 자는데 너무 피곤해요. 이것 때문인지 몸살나고 힘들어요 깊은 잠에 들 수 있는 방법을 알려주세요

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답변의 개수1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 고혹적인후투티118입니다.

    잠자는 규칙을 정해보세요

    잠들기전 과식하지 않고 휴대폰 사용을 자제해주세요

    그럼 도움이 될겁니다