요즘 6시 30분이 일어나서 12시쯤 자는데 너무 피곤해요. 이것 때문인지 몸살나고 힘들어요 깊은 잠에 들 수 있는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 고혹적인후투티118입니다.
잠자는 규칙을 정해보세요
잠들기전 과식하지 않고 휴대폰 사용을 자제해주세요
그럼 도움이 될겁니다