깊은 잠에 들 수 있는 방법이 있나요?

Question

요즘 6시 30분이 일어나서 12시쯤 자는데 너무 피곤해요. 이것 때문인지 몸살나고 힘들어요 깊은 잠에 들 수 있는 방법을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 고혹적인후투티118입니다.

잠자는 규칙을 정해보세요

잠들기전 과식하지 않고 휴대폰 사용을 자제해주세요

그럼 도움이 될겁니다