배가 많이 나와서 간헐적 단식 하는데 배가 너무 고파서 참기가 힘듭니다. 이 간헐적 단식 얼마나 하면 효과 있을까요?

Question

배가 많이 나와서 간헐적 단식 하는데 배가 너무 고파서 참기가 힘듭니다. 이 간헐적 단식 얼마나 하면 효과 있을까요? 배가 너무 고파서 포기 하고 싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

평생할 수 없을 것 같으면 하루라도

빨리 단식 종료하고

식단과 운동을 병행하길 추천해요.