간헐적 단식 수행중 너무 배가 고픈데 어떻게 극복해야 할까요?

Question

건강과 다이아트 목적으로 간헐적 단식을 수행하고 있는데, 요즘따라 갑자기 저녁에 너무 배가 고픈데요. 정말 그냥 단식이고 뭐고 막 먹고 싶은데 어떻게 극복해야 할까요?

Zfeywt7ru범송짱 · Accepted Answer

안녕하세요. Piyr4634673232입니다. 질문자님 간헐적 단식을

하시면서 배고픔을 이겨 내지 못 하고 수행 이라는 단어는 어울리지 않습니다 배고픔의 고통을 격고 이겨 내야만 비로서 수행 입니다

정신력으로 버텨내시기를 바랍니다.

 · Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....딱 배고픈 순간만 진짜 넘겨보세요.. 정말 배가 안 고픕니다. 그 고비만 넘기시면 됩니다. 경험자..^^

7942 · Answer

안녕하세요. 7942입니다. 물은 마시고 나면 식욕이 억제 됩니다 간헐적 단식에는 물과 티는 마셔도 되니 수분섭취후 잘 극복하시길 바랍니다.

검은숲제비220 · Answer

안녕하세요. 검은숲제비220입니다.단식은 정말 힘들거 같아여 먹지 않도 버티시려면.... 잠을 자는거 밖에 없지 않을까요?

잠이나 · Answer

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 간헐전단식이면 장시간 굶는것도 아닌데 그것도 건디기힘들면 솔직히 다른 다이어트는 더 하기 힘듭니다. 고비안 넘기면 배고픔도 줄어드니 좀 더 참아보시길바랍니다.

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