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잠을 많이 자는게 도움이 되나요???

실생활에서 잠을 별로 많이 자지않습니다.

잠을 많이 자면 도움이 되는지 모르겠습니다

하루라도 바쁘게 사는 현대사회에서

장점이 있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 기운찬코요테206

      기운찬코요테206

      안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

      수면을 잘 하면 몸의 건강이 유지되고 치유되며 몸의 스트레스도 해소되어 주간에 활발하게 지낼 수가 있습니다 평소에 7-8시간을 숙면을 취해야 요즘 같이 더운 날씨에 건강하게 지낼 수가 있습니다

    • 내가 좋아하는 라면은 너구리

      내가 좋아하는 라면은 너구리

      안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 잠을 적당히 자는것이 좋습니다. 잠이 보약이라는 말도 있자나요. 어느정도 피로를 풀어주셔야 몸도 건강하고 일도 잘할수있는겁니다.

      잠을 못자면 피로가 누적되어 나중에 후회합니다.