건강관리
삶은 계란과 토마토를 작은 불로 해서 올리브기름에 넣고 조리해서 먹으면 좋은건가요?
삶은계란 또는 삶은 메추리알과 토마토를 올리브기름에 넣고 약한 불로 요리를 해서
먹으면 식사대용과 몸에 정말 좋다는데 어떻게 좋은건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
토마토의 경우 지용성 성분이 풍부하기 때문에 올리브유에 볶아 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.
삶은계란 또는 삶은 메추리알과 토마토를 올리브기름에 넣고 약한 불로 요리를 해서
먹으면 식사대용과 몸에 정말 좋다는데 어떻게 좋은건가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
토마토의 경우 지용성 성분이 풍부하기 때문에 올리브유에 볶아 섭취하면 흡수율을 높일 수 있습니다.