종합비타민과 비타민 C 영양제 같이 복용해도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

최근에 종합비타민 영양제 벤포벨S 를 구매해 먹고 있습니다. 기존에 고려은단 비타민C 를 꾸준하게 먹고 있는데 이 두개를 같이 복용해도 되는 것인가요? 그리고 벤포벨 복용 이후 눈에 띄게 소변색이 노랗게 나오는데 괜찮은 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

벤포벨에스정에는 여러가지 비타민 성분이 들어있지만, 비타민C 성분이 빠져있기 때문에 따로 고려은단 비타민C 제품을 복용해주시는 것도 좋습니다

두 가지는 같이 복용하실 수 있으며, 서로 일부러 시간간격을 두실 필요도 없습니다

각각 권장되는 용법에만 알맞게 복용하시면 되겠습니다

벤포벨에스정에 들어있는 비타민B 성분때문에 복용 시 소변색이 노란색이나 형광색으로 변할 수 있는데 자연스러운 현상이므로 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

벤포벨S 의 유효성분과 고려은단 비타민 C 의 유효성분은 서로 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 사용하셔도 무방합니다. 벤포벨에는 리보플라빈 성분이 함유되어 있기 때문에 소변이 노란색으로 나올 수 있는데 정상적인 현상으로 크게 걱정하지 않으셔도 될것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

종합비타민에는 비타민 씨는 많이 함유되어 있지는 않습니다. 그렇기에 종합비타민을 복용을 하는 도중에도 추가적으로 비타민 c를 복용을 해주셔도 무방합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

벤포벨S는 비타민 B 중심 복합제로 고려은단 비타민 C와 함께 복용해도 상호작용 걱정은 없습니다. 소변색이 노랗게 변하는 것은 벤포벨S에 들어 있는 리보플라빈 때문이라 정상 반응으로 보셔도 됩니다. 비타민 C는 하루 500–1000mg 정도를 식사 후로 나눠 드시면 흡수와 위 부담 측면에서 좋고, 과량에서는 속쓰림과 설사가 있을 수 있어 증상에 맞춰 용량을 조절하시길 바랍니다. 다른 비타민 B 복합제나 에너지음료를 병행 중이라면 B6가 과다해지지 않도록 중복만 피하시고, 두 제품은 아침과 저녁처럼 생활 패턴에 맞춰 꾸준히 드시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 복용하셔도 괜찮습니다. 벤포벨같은 종합비타민은 비타민B군이 많지만 C는 적어요. B군 중에 리보플라빈이 소변에서 노란색을 보입니다.