보리차는 특히 여름철에 물대신에 마셔도 좋은데 다이어트를 하면서 발생할 수 있는 영양 결핍을 예방하는 비타민, 미네랄, 섬유소가 매우 풍부하게 함유되어서 소량만 먹어도 높은 포만감을 제공하여 식사량을 조절하는데 도움이 됩니다. 또한 피부 미용에도 좋은데 비타민과 미네랄은 피부 조직의 재생을 도울 뿐만 아니라 피부를 튼튼하고 탄력있게 만드는 효과도 있고 또한 소화에도 좋은데 식욕부진 해소하고 위장을 튼튼하게 하며 피부에 윤기를 더한다고 합니다.
보리차는 무카페인이고 수분 공급에 좋아서 건강에 전혀 해롭지 않으며 오히려 수분 섭취를 늘려주는 역할을 해요ㅎㅎ 다만 설탕이 첨가된 제품은 당분 섭취가 늘어날 수 있으니 무가당 제품을 선택하는 게 좋고 생수보다 영양소가 풍부하진 않지만 수분 보충과 함께 소화에 도움을 줄 수 있어 앞으로 자주 마시기 좋은 음료랍니다 ㅋㅋ다만 과도한 섭취는 피하는 게 좋고 건강에 무해하니 적당히 즐기시면 되세요~!ㅎ