건강관리
연의 효능과 성질이 무엇인지 궁금합니다.
연은 쌍떡잎 식물로 연꽃, 연잎, 연뿌리, 연밥, 연밥 속 푸른 심까지 식물 전체가 우리의 일상에 음식과 약용식물로 다양하게 쓰이고 있습니다. 이런 연의 효능과 성질이 무엇인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
연에는 여러 가지 효능이 있습니다 설사나 두통 어지러움에 좋고 그리고 해독작용 그리고 변비이나 소화의 도움을 주고 혈관 건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
연잎과 연밥은 주로 한국과 중국의 전통 의학에서 사용되며 다양한 효능을 가지고 있으며 연잎은 주로 소화를 돕고 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으며, 연밥은 통증 및 염증을 완화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 항균 및 항염증 효능도 있습니다