잠이 드려고 하면 아쉽고 아쉽다고 생산적인 활동을 하는것도 아니고 핸드폰만 보다가 밤을 새우거나 아무것도 안하고 밥을 새웁니다,그냥 한번에 잠 들고 싶고 생활패턴을 지키고 싶은데 추천하실만한 방법 잇으실까요?
