생활
커피를 먹으면 안좋은 점이 많은가요?
커피를 먹으면 몸에 변화가 많이 오나요? 그렇게 좋아하지는 않는데 주변에서 보면 다이어트할때도 아메리카노 먹고 그러잔아요? 다른 이유가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
커피에 함유된 클로로겐산이 위산 생성량과 농도를 높여 소화 과정이 빨라지고, 배변에 영향을 미치기 때문이다. 또한, 커피 내 여러 자극 물질은 위 점막을 공격해 위염, 위궤양을 유발할 수도 있고. 특히 아침에 일어나자마자 공복 상태에 커피를 마시면 이런 증상이 더욱 심해집니다.
안녕하세요. 사계절탐구생활입니다.
많은 사람들이 잘 알듯 단점은 '카페인'이라는 물질이 들어있어서 몸에 안 좋습니다.
카페인은 중독성도 있습니다.
지나치면 독이 되는 것 처럼 커피 속의 카페인도 많이 섭취했을 경우 두통과 불면증을 초래할 수 있고 심박 동수의 증가로 흥분과 불안을 가져올 수 있습니다.
체내에서 칼슘, 철분의 흡수성을 떨어뜨려 다량으로 섭취할 경우 골다공증을 일으키거나 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 또한 위산분비를 촉진시켜 위궤양이나 위염을 일으킬 수도 있습니다.
커피를 매우 좋아하시는 것 같은데요. 아무리 커피의 장점이 있더라도 무엇이든지 지나치면 좋지 않기 때문에 적당히 드세요~
