감기가 걸릴거같은 징조가 있을때는 어떻게 해야하나요?
먼가 으실으실 추운게 감기 걸릴거 같은 징조가 느껴지는데요.
감기가 완전히 들어버리기 전에 어떻게 해야 감기에 걸리지 않을지 궁금합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
무리하지 마시고, 피곤함을 느낄때는 푹쉬시길 바랍니다. 또한 따듯한 물 많이 마시고, 몸살 기운 있을 때에는 진통소염제나 아세트아미노펜 복용 권유드립니다.
그리고 감기는 어떠한 진단명이라기보단, 증상양상이 더 합당한 표현이며, 증상이 완전히 들어버린다는것은 말이 맞지 않겟죠. 감기걸릴 징조가 있다면.. 사실 이미 걸린겁니다.
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1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
면역 체계 강화를 위해 충분한 휴식을 취하시고, 숙면을 취하시기 바랍니다. 잠을 푹 자면 면역기능이 강화되어 감기 가능성이 줄어듭니다. 물이나 따뜻한 차를 자주 마셔 수분을 충분히 섭취하는 것도 필요합니다. 체내 수분이 유지되면 점막이 촉촉해져 바이러스가 몸속에 침투하는 것을 방어하는 데 도움이 됩니다.
비타민 C도 면역력 강화에 도움이 됩니다. 감귤류, 키위, 피망 등의 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하거나 필요시 보충제를 섭취할 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 면역 체계 작동에 중요합니다. 감기 바이러스는 주로 손을 통해 전파되는 경우가 많으니 자주 손을 씻어 바이러스 감염을 줄이는 것도 중요하겠습니다.
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감기는 그것을 유발하는 바이러스에 감염이 되었을 때 발병하게 됩니다. 때문에 감기에 걸릴 것 같은 징조나 감기에 걸리기 전에 증상이 발생하거나 하는 것은 가능하지 않습니다. 감염이 되었다면 초기에는 약하게 시작하여서 증상이 점점 심해질 수 있습니다. 감기를 의심할 수 있는 증상이 발생하였을 경우에는 약물 복용을 통한 증상 조절을 하고 충분한 휴식을 통하여 컨디션 회복을 해주어 빠르게 나을 수 있게 해주는 것이 적절하겠습니다.