원두커피를 먹어도 되는지 안되는지 헷갈리네요

Question

술,담배를 끊은지도 7,8년 됐는데, 술,담배는 생각이안나는데 아직도 커피 생가이저절로 닌ㅂ니다

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

커피는 하루에 1잔 2잔 정도는 양호합니다 건강에 별로 영향이 크지 않습니다

다만 18시 이후에 커피를 먹다보면 자율신경계가 활성화가 되어서

잠이 오지 않는 불면증에 걸릴 수도 있기 때문에 유의를 해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

평소 카페인이 받지 않으신다면 요즘 디카페인 커피도

많이 나오니 디카페인 커피 추천드립니다.

카페인량이 대략 10분의 1로 줄여서 들어가 있기 때문에

저녁에 드셔도 잠을 잘 주무실 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 흰밀잠자리52입니다.

술,담배를 끊으신지 10년이 다 되어가신다니 정말 대단하십니다.

원두커피는 드시고 싶으면 하루에 3잔정도는 드셔도 무방할것 같습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 남다른염소265입니다.

술,담배를 다 끊으셨다니 대단하십니다.

원두커피는 하루에 2잔 정도는 식후에 드시면 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 넉넉한두루미216입니다.

원두커피를 마시면 커피의 다양한 효능을 누릴 수 있으며 믹스커피에 함유된 유해한 합성상분 섭취도 피할 수 있어 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 꿀고구마입니다.

하루에 여러 잔 마시는 것이 아니라면 원두커피를 마시는 것은 큰 문제가 없다고 생각합니다. 커피도 과음하지 않는 이상 알려진 이점도 많기 때문에 마시셔도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.