아하

생활

생활꿀팁

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

배에 힘주고 걸어다니면 어떤 효과가 있을까요?

안녕하세요.

제가 작은 습관 고쳐보기 중 하나가 배에 힘주고 걸어다니기인데요.

배에 힘주고 걸어다니면 어떤 효과가 있을까요?

알려주시면 감사하겠습니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 튼튼한에이스

    튼튼한에이스

    안녕하세요~

    배에 힘주고 걸어다니면 복부 근육을 강화하고 자세를 개선하고 척추를 안정화시켜 허리 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다

  • 정성들여서답변다는사람

    정성들여서답변다는사람

    안녕하세요.

    배에 힘주고 걸어다니면 효과에 대해 문의주셨는데요.

    배에 힘주고 걸어다니시면, 배가 들어가보이고, 복근에 힘도 가해져 운동도 살짝됩니다.