영양제 복용시 주의할 사항 질문 드려요.
현재
데이팩 1포,프로폴리스,라이신,레시틴
칼마디,콜라겐, 비타민c 먹고 있습니다.
귀찮아서 한번에 다 먹고 있는데
같이 먹으면 안좋거나 반감되는것이 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 데이팩 1포,프로폴리스,라이신,레시틴 칼마디,콜라겐, 비타민c 먹고있는 경우 데이팩에 유산균이 프로폴리스와 동시에 복용시 프로폴리스 항균 작용으로 인해 파괴가 되기에 프로폴리스 제품과는 2시간 이상 시간차를 두고 따로 복용하길 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
안좋거나 문제가 생기는 성분은 없어요.
다만, 텀을 두면 흡수율이 상승하는 성분이 있습니다.
라이신, 레시틴, 콜라겐 -> 단백질 계열의 성분이기에 각각 간격을 두면 좋습니다.
나머지는 같이 드셔도 크게 문제 없습니다.
다만, 모든 성분들은 가능하시면 아침, 점심, 저녁 나눠 드시는 것이 흡수율에 도움이 돼요.
그래서 불편하지 않으시면 적절히 나눠서 드시는 것을 추천드립니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
여러 번 나눠서 복용이 번거로우시다면 복약 편의성을 위해서 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 흡수율을 높이고 위장부담을 줄이기 위해서 복용 간격을 나누면 좋은 성분들이 있습니다.
칼마디는 다른 종합비타민 및 미네랄과 흡수 경쟁을 할 수 있어서 2시간 정도 간격을 띄우면 보다 효과적입니다.
아침식후 데이팩, 프로폴리스, 라이신, 레시틴/ 저녁식후 칼마디, 콜라겐, 비타민C 형식으로
나눠서 식후 복용하시면 가장 좋습니다.