건강관리
보통 22g 견과류 한봉지 칼로리가 몇인가요?
보통 22g 견과류 한봉지 칼로리가 몇인가요?
종류별로 칼로리가 다르겠지만 일반 홈쇼핑에서 파는 견과류 기준 몇인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
견과류 종류에 따라 다르겠지만 일반적인 견과류 한봉지의 칼로리는 150~200kcal로 예상됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
보통 한 봉지에 들어가는 견과류는 20g 정도이며 칼로리는 대략 100칼로리 정도 된다.
참고로 하루 견과 한봉지는 150kcal 정도 입니다.