독서를 까먹지 않고 습관들이는 방법은?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 갓생에 관심이 많지만 자꾸 독서를 까먹게 됩니다.

그러다보니 정말 속상해요..ㅠㅠ

후회하고 반성합니다 ㅠㅠ

독서를 까먹지 않고 습관들이는 방법이 있나요?

있다면 알려주세요!

Answer 1

어떠한 행동 전이나 행동 후에 습관 만들려는 것을 붙이라고 하더라고요.

예를 들어 일어나서 물 한잔 마시고 책읽기, 혹은 침대에 눕기 전에 책읽기. 이런식으로 어떤 행동을 한 다음 습관화하려는 것을 하면 좀 더 습관을 들이기 좋다고 하더라고요.

저같은 경우도 이런식으로 습관을 만들기도 했습니다.

Answer 2

알람을 맞춰놓고 그 시간에는 1페이지라도 읽겠다는 습관을 가지는 것을 추천드립니다. 독서는 습관이 생기면 자연스럽게 읽게 되더군요.

Answer 3

한 번에 많은 페이지를 읽으려 하지 말고, 하루에 한 챕터나 몇 페이지 등 작은 목표를 설정해보세요. 이렇게 하면 부담이 줄어들고 성취감을 느낄 수 있어요.

Answer 4

독서를 까먹지 않고 습관을 들이기 위해서는 아예 일어나자마자, 점심 먹기 전 이렇게 확실히 시간을 정하는 게 좋고 알람을 미리 맞춰놓는 것도 방법이 될 수 있습니다.