단백질보충제 효과가 있나요???
안녕하세요~ 단백질보충제를 먹으면서 운동을 해보려고 하는데 근력운동시 필수라고 들어서요 먹었을 때랑 안먹었을 때랑 차이가 있는지 궁금해서요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새우튀김키토김밥입니다.
가정용 인바디로 체크해 보면 수치상으로 도움이 되는 것을 확인할 수 있었습니다. 운동도 같이 병행하면 더 좋겠지만 단백질 섭취는 습관화하는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
단백질 보충제를 먹으면 훨씬더 근육이 잘붙더라구요 제가 직접 느꼈구요 운동하고 나서먹거나 운동하기전에 먹으면 더좋다고 하더라구요!