안녕하세요, 드실 때마다 배가 아프고 설사가 계속되면 기운도 쭉 빠지고 일상생활도 정말 힘드실텐데 걱정이 많으시겠습니다..
요즘같이 날씨가 더워지는 여름철에는 음식이 쉽게 상하고 세균이 번식하기 좋은 환경이라 말씀하신 식중독이나 장염이 발생할 확률이 높아요. 식중독은 오염된 음식 속 독소나 세균이 원인이고, 장염은 장 점막에 염증이 생기는 질환인데, 두 증상이 상당히 유사해서 자가진단만으로는 정확하게 구별하기 어렵답니다.
원인에 따라서 처방, 대처법이 달라질 수 있어서, 되도록 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다. 병원에 가시기 전까지는 잦은 설사로 인한 탈수를 막는 것이 정말 중요하니, 찬물 대신 미지근한 물, 이온음료를 조금씩 자주 마셔 주시길 바랍니다.
당분간 자극적이거나 기름진 음식, 밀가루, 카페인, 알코올, 유제품은 멀리하시고 따뜻하고 부드러운 죽 위주로 식사하며 지친 장을 쉬게 해주시는 것이 좋겠습니다. 병원에 가야겠다고 생각하신 것은 정말 잘하신 선택입니다.
무리하지 마시어 몸을 따뜻하게 돌보시며 하루빨리 건강을 회복하시길 응원하겠습니다. 감사합니다.