난자채취 전후 운동 어떻게 하면 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

이번달 생리주기에 난자채취 하려고 합니다.

다이어트 중이라 운동을 하고 싶은데 어느정도까지

가능할까요?

과배란 주사를 맞을 때 유산소 근력운동 가능한가요?

난포터지는 주사 맞은 후에는 운동 안하는게 좋다는데 간단한 요가나 걷기도 불가능할까요?

Answer 1

난자 채취를 위한 과정을 진행 예정이라면 무리한 운동은 주의를 하는 것이 적절하겠습니다. 과배란 주사를 맞기 전까지는 평상시와 차이 없이 운동을 하여도 무방합니다. 그렇지만 주사를 맞은 이후에는 가벼운 유산소 운동 위주로 하는 것이 바람직하겠습니다. 숨이 턱 찰 정도로 심한 운동은 피해야 합니다. 난포가 많이 커졌다는 이야기를 들은 이후로는 가볍게 걷기, 산책 정도로만 운동을 하는 것이 바람직하겠습니다. 난자 채취 후에도 병원에서 이제 운동을 하여도 된다고 소견을 듣기 전까지는 지양하는 것이 좋겠습니다.