야간알바로 암 발생 가능성 질문

Question

성별

남성

나이대

26

편의점 야간알바 주3회 오후11시~오전 9시를 3년간 했습니다.

철야를 지내면 암 발생률이 올라간다는데 주의해야하나요?

국가건강검진 잘 받으면 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

야간 근무와 암 발생 위험 사이의 연관성에 대한 연구는 복잡하며, 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 그러나 일부 연구에서는 장기간의 야간 근무가 신체의 생체리듬을 방해하고, 멜라토닌 생성의 변화와 같은 요인으로 인해 암 발생 위험이 증가할 수 있다는 증거를 제시하고 있습니다.

야간 근무가 불가피한 경우, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면, 건강한 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리는 신체의 생체리듬을 유지하고 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

국가건강검진은 건강 상태를 정기적으로 확인하고, 암을 비롯한 다양한 질병을 조기에 발견하는 데 유용합니다. 정기적인 건강 검진을 받는 것은 건강 상태를 모니터링하고 필요한 경우 조기 개입을 할 수 있도록 합니다. 정기적인 건강검진은 언제나 옳습니다.

Answer 2

밤을 새는 행위는 몸에 스트레스를 주게 되며 그로 인해서 건강 상 각종 좋지 않은 영향을 줍니다. 암 발생 위험도 증가하게 되는데, 그 정도가 어느정도인지는 솔직히 구체적으로 알기는 어렵습니다. 주의하시길 바라며 국가건강검진만으로 모든 암을 다 선별해낼 수는 없습니다.