수영할 때 음파를 하라는데 어떻게 해야하는건가요?

Question

수영을 처음배웠는데 음파를 하라고 합니다 음은 물속에서 물이 안들어오게 천천히 숨을 내쉬는건 알겠는데, 파는 물밖에서 숨을 빠르게 뱉었다가 다시 숨을 들이마시는건가요? 아니면 숨을 뱉는 것은 '음'에서만 하고 '파'에서는 숨을 뱉는것없이 숨을 마시기만 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한타킨2입니다.

얼굴이 물속에 있을 때 음 하면서 공기를 뱉어내고

파하면서 공기를 마시면 됩니다.

이렇게 음파하면서 반복하면 됩니다.