안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
건망증의 경우 일시적인 것이라면 일정한 생활 습관으로 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사와 운동, 적절한 스트레스 관리 등이 있습니다.
그러나 만약 건망증이 지속적으로 발생하거나 심각한 경우에는 한의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 어떤 경우에는 치매와 같은 질병으로 이어질 수 있기 때문에 전문적인 진료가 필요할 수 있습니다.
한방치료로는 인지기능 향상을 위해 이침 ,귀비탕 등을 사용하는 것이 일반적입니다. 그러나 한방치료 역시 한의사의 처방에 따라 사용하는 것이 좋습니다.