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비타민C를 2000을 한번에 먹었더니 속이좀 쓰린데요

성별

남성

나이대

40대

비타민C를 2000을 한번에 먹었더니 속이좀 쓰린데요 좀줄여서 먹어야하나요? 나눠서 한포가 2000짜리더라구요 이걸 개봉해서 1000미리먹고 나머지 나중에 1000미리 먹으면 산화되거나 해서 효과가 떨어지나요? 가루더라구요

5개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민C를 복용하시고 속쓰림이 있다면 식사를 하고 드시고 복용량을 줄일 수 있겠습니다. 개봉후에 시간이 오해 흐르면 변질 될 가능성이 있습니다. 예를들어 아침식사후에 반절 드시고 점심식사후에 남은 것을 드시면 크게 문제되지 않겠습니다.

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    채택된 답변
  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    네 개봉을 하면 잘 산화가 되어 효과가 떨어질 수 있습니다.

    식사직후에 드시면 좀더 도움이 됩니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 1회 투여량을 줄이시는게 좋겠습니다. 그 날 안에만 다 복용하신다면 큰 문제는 없을거에요. 대신 입구를 집게같은 것으로 막아두시는게 좋겠습니다.

  • 이주형 약사

    이주형 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 이주형 약사입니다.

    가루형 비타민C는 공기, 습도, 빛에 매우 취약하여 빠르게 산화되는 특징이 있습니다.

    공기 중에 오래 노출되지 않도록 개봉 후 드시려면 주의가 필요합니다.

    비타민C는 산이기 때문에 고용량을 복용하면 위 점막이 자극을 받아 속쓰림이나 위통이 발생할 수 있습니다.

    속이 쓰리다면 빈속에 드시지마시고 식사 직후나 식사 도중에 드시면 이러한 부작용이 줄어들 수 있습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 속쓰림이 있다면 식사직후에 드시는 것이 좋겠습니다. 반나절 정도 시간으로 나눠 드실 수 있지만 개봉후 시간이 오래되면 좋지 않겠습니다.