안녕하세요. 강렬한족제비127입니다.
그정도면 걷기, 자전거타기부터 시작하는게 좋지 않으실까 하는데요,
저도 비슷한 체력을 가졌고 여러운동 다녀본 사람으로선 수영이나 요가가 괜찮았습니다.
참고로 요가는 힘드려면 무한히 힘든 운동이니 초급반으로 신청하는 걸 추천드려요!
혹시 동기가 부족해서 계속 중간에 포기하시는 문제가 있으시다면 조금 더 힘들어도 무술에 가까운 운동이 재미 붙이기 쉬워요.
주짓수(근데 이건 혼자하면 민망합니다)나 다이어트 복싱이요!