생활
식사 후 4시간 후에 허기가 올 수 있나요?
아까 점심을 못 먹어서 학교가 끝나고 떡볶이 조금을 먹었어요. 그리고 지금 시간이 한 4시간 정도 흘렀는데 다시 배가 고파져요. 이럴 수 있나요?
11개의 답변이 있어요!
그럴수 있죠. 점심을 못먹어서 배고픈 상태에서 떡볶이를 조금 먹었다면서요. 학교를 다니시는 것을 보면 아직 학생인 신분인데 학생은 머리를 많이쓰기 때문에 매일 매순간 배고파요. 당연한 겁니다. 너무 이상하게 생각하지 마세요.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 식사후 4시간 지난후 허기가 올수 있습니다. 본인이 칼로리는 소비를 잘한다면 금방 배가 고플수 있습니다. 특히 청소년이면 더욱 빨리 허기가 찾아올수있습니다. 대부분 아침먹고 4시간이후 점심먹고 그리고 4시간이후 저녁을 먹습니다.
네, 사람마다 허기를 느끼는 때는 다를 수 있습니다만, 4시간이 지나면 충분히 배고파질 수 있습니다. 오늘 일이 많았거나 등 여러 이유로 인해서 더 허기를 느낄 수도 있어요. 이거는 사람마다 다른 부분이라서 충분히 그러실 수 있습니다.
네, 충분히 그럴 수 있습니다. 떡볶이는 간단한 간식이라서 영양소가 부족하고, 양도 많지 않아 배가 금방 고파질 수 있습니다. 특히 떡볶이는 주로 탄수화물이 많아 혈당이 급격히 올라갔다가 빠르게 떨어지기 때문에 다시 배고픔을 느낄 수 있습니다. 그럴 때는 단백질이나 섬유질이 포함된 음식을 추가로 먹는 것이 좋습니다.
충줌히 그럴 수 있습니다.
떡볶이를 조금 먹은 후 포만감이 오래가지 않는 것이 일반적입니다.
탄수화물이 많고 매운 양념이 배고픔을 덜 느끼게 할 수는 있으나 4시간이면 소화가 되고도 한참 지났을 시간입니다.
식사량도 적고 소화가 빠른 음식을 그것도 조금 먹어놓고 4시간 지나서 배가 왜 고프냐고 묻는 것이 더 이상해 보입니다.
질문에 답변을 드리자면 당연합니다. 아침을 먹고 4시간 정도 지나면 점시시간인데 그때도 웬만한 사람들은 배고파 합니다. 질문자님 지극히 정상이시고 보아하니 학생이라면 젊은 나이이니 아주 부러울정도로 혈기 왕성하신가봐요.
식사를 제대로 하지 않으시고 떡볶이를 드셨다고 하셨는데 떡볶이 같은 경우 생각보다 배가 빨리 꺼질 수가 있습니다 정상적인 식사를 하셨으면 아무래도 배가 안 고플 건데 떡볶이를 드셨으니 배가 고픈 거죠 저녁 식사는 좀 더 골고루 섭취하는게 좋을 것 같네요
식사를 한 이후에 4시간 후에 허기가 올 수가 있습니다 당연한 결과이고요 식사를 제대로 안 하시거나 아니면 영양 섭취를 제대로 하지 않았으면 그렇게 허기가 올 수는 있습니다 그렇기 때문에 음식을 드실 때 골고루 드시는 것도 중요하고 평소 물 같은 것도 잘 드셔야 합니다
식사 후 4시간 만에 허기가 오는 건 충분히 있죠 ㅎㅎ 어쩔땐 2시간만지나도 ㅎㅎ 몸이 활동량이나 대사 속도에 따라 다르긴 하지만 특히 점심을 못 먹고 간단히 떡볶이만 먹었다면 배고픔이 다시 느껴질 수 있어요ㅋㅋ;; 또 몸이 에너지 소모를 많이 했거나 혈당이 급격히 떨어졌을 때도 허기가 올 수 있답니다ㅎㅎ; 그러니 너무 걱정하지 마시고 규칙적인 식사와 영양 섭취를 신경 쓰시면 좋아요ㅋㅋㅋ