수면 잘하는 방법 알고 싶어요ㅜㅜㅜㅜㅜ

잠이 잘 안드는 체질 인가 같아요ㅜ

커피는 하루에 한잔 마셔요

커피 때문은 아닌거 같은데

그냥 완전 누으면 5분만에 잘수있는 꿀팁 없나요?