평소 비타민C와 함께 복용할만한 영양제는 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

44

40대 중반의 남성으로 매일 비타민C를 복용하고 있습니다.

비타민C 외에 건강을 관리하기 위해서 추가적으로 복용할 만한 영양제는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민C의 항산화효과를 높이기위해 셀레늄, 코엔자임큐텐, 알파리포산 등을 추가하시면 더 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

피로감은 비타민B군, 혈액순환은 오메가3, 장이 안좋으시다면 유산균 등 여러가지가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민C를 복용하면서 피로감을 느끼신다면 고함량비타민B군을 같이 드셔보세요.

혈액순환을 위해 오메가3도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

40대 중반 남성이 평소 비타민c를 복용하면서 비타민b와 마그네슘, 오메가3 등을 복용하시면 건강에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C 이외에 종합비타민, 유산균, 코엔자임큐텐 정도를 추천드립니다

건강유지를 위해 꾸준히 드시면 도움이 될 수 있습니다

일반적인 종합비타민에는 비타민C가 들어있지 않은 경우도 많으며, 있더라도 함량이 높지 않은 편이므로

비타민C를 추가로 같이 드셔주시는 것도 좋습니다