아하

약·영양제

영양제

그럭저럭똘똘한킹크랩

그럭저럭똘똘한킹크랩

채택률 높음

20대 남자 어떤 영양제 챙겨드시나요 ?

성별

남성

나이대

20대

아침마다 멀티비타민, 오메가3 챙겨먹고 있어요

필요한 영양제가 있다면 더 챙겨먹고 싶은데

섭취하면 좋은 필수 영양제가 있다면 뭐가 있을까요 ?

함께 섭취하면 안되는 영양제도 있다면 알려주시면 감사하겠습니다

4개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    20대에 멀티비타민과 오메가 3를 복용하시는건 좋은 습관으로 사료됩니다. 여기에 추가로 사용하신다면 장건강 및 면역력에 도움을 줄 수 있는 유산균을 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

    채택 보상으로 250베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    유산균과 비타민C제제 잘챙겨드시면 좋겠습니다

    같이 드시면 안되는 것은 약물복용이 있으시다면 말씀해주시고 유산균은 꼭 공복복용하시기바랍니다

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    딱히 영양제가 필수라고 할 거는 없는데요. 보통 현대인에게서 많이 부족한 게 오메가 3와 마그네슘 비타민 D 정도입니다. 이 정도는 별다른 불편한 증상이 없더라도 복용을 하셔도 괜찮습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    건강상태에 따라 어떤 영양제를 섭취 할 것인지 다를 수 있습니다. 예를들어 배변확동이 어렵다면 유산균을 복용 할 수 있습니다. 운동을 하고 있다면 근성장, 활력 등을 위해 아르기닌을 복용 할 수 있겠습니다.