고민상담
운동하기 좋은 계절은 몇월인가요??
운동하기 좋은 계절은 몇월인가요??
살이 너무 쩌서 운동을 하려고 하는데 여름에는 날씨가 너무 덥고 겨울에는 너무 무워서 운동하게 최적의 계절은 몇월인지 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀신이산타입니다.
봄, 가을 기준으로 운동을 많이들 결심하기도 하며,
실제로 시작하시는 분들이 많죠~
봄의 경우 여름 노출을 대비하여 건강한 모습을 가꾸는 목적으로 많이들 시작하시고,
가을의 경우 운운동하기 적절한온도가 유지되어 많이들 시작하십니다.
요즘은 헬스장이든 실내에서 하는 운동들이 많기에 계절상관없이 언제든 가능하니 365일 꾸준히 해주시는게 좋아요~ 다만, 너무 추운날씨에 무리한 운동시 부상의 우려가 있기에 적당히 몸을 풀어주며 해주시는게좋아요
안녕하세요. 불독수리입니다. 봄 가을이 가장 좋을거 같아요 실내에서 한다면 여름도 나쁘진 않죠.. 에어컨 빵빵하니 ㅎㅎ 개인적으론 겨울이 좀 싫은거 같아요 너무 춥고 헬스장가면 벗을게 많으니..