운동하기 좋은 계절은 몇월인가요??

Question

운동하기 좋은 계절은 몇월인가요??

살이 너무 쩌서 운동을 하려고 하는데 여름에는 날씨가 너무 덥고 겨울에는 너무 무워서 운동하게 최적의 계절은 몇월인지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 귀신이산타입니다.

봄, 가을 기준으로 운동을 많이들 결심하기도 하며,

실제로 시작하시는 분들이 많죠~

봄의 경우 여름 노출을 대비하여 건강한 모습을 가꾸는 목적으로 많이들 시작하시고,

가을의 경우 운운동하기 적절한온도가 유지되어 많이들 시작하십니다.

요즘은 헬스장이든 실내에서 하는 운동들이 많기에 계절상관없이 언제든 가능하니 365일 꾸준히 해주시는게 좋아요~ 다만, 너무 추운날씨에 무리한 운동시 부상의 우려가 있기에 적당히 몸을 풀어주며 해주시는게좋아요

Answer 2

안녕하세요. 불독수리입니다. 봄 가을이 가장 좋을거 같아요 실내에서 한다면 여름도 나쁘진 않죠.. 에어컨 빵빵하니 ㅎㅎ 개인적으론 겨울이 좀 싫은거 같아요 너무 춥고 헬스장가면 벗을게 많으니..

Answer 3

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

아무래도 너무 덥지 않은 가을이 운동을하기에는 적합한 계절인것같습니다. 런닝을하기에도 적정하구요