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등산할 때 왜 올라갈 때보다 내려올 때 조심하라고 하나요?
등산에 재미 붙인지 얼마 안되는 사람입니다. 등산 오래한 사람들이 등산할 때는 올라갈 때보다 내려올 때 조심하라고 얘기하느누사람이 많은데 왜 힘들게 올라갈 때보다 편안하게 내려올 때 조심하라고 하나요?
8개의 답변이 있어요!
등산하고 하산할 때 더 주의를 해야 하는 이유는, 아무래도 베낭무게와 몸무게가 합산되어
하산 시 하체 특히 무릎에 전해지는 부하가 큽니다. 그렇기 때문에 자칫 발을 잘 못 디디거나
넘어지기라도 하면 위험한 상황이 될 수 있습니다. 경사진 곳을 하산 할 때는 꼭 스틱을 이용하거나
나무가지 등을 잡고 조심히 옆으로 걸으면서 내려와야 합니다.
특히 하산시에 집중해서 안전하게 하산하셔야 비로소 완전한 등산이 마무리가 되는 것입니다.
안녕하세요! 등산에 재미 붙이셨다니 반갑네요. 내려올 때 조심하라는 이유는 내려올 때 다칠 확률이 더 높기 때문이에요. 올라갈 때는 천천히 힘을 쓰면서 가지만, 내려올 때는 중력 때문에 속도가 빨라지고 발목이나 무릎에 부담이 많이 가요. 그래서 발을 잘못 디디면 쉽게 넘어지거나 부상을 입을 수 있거든요. 항상 천천히, 주의하면서 내려오세요!
등산은 하산시 무릎에 가해지는 압력이 평상시보다 3배이상 크고 미끄러져 넘어지면 무릎이나 다리의 부상위험이 있으니 무릎보호대나 등산스틱을 사용하면 좋아요.그러면 무릎피로도가 많이 떨어져서 무릎부상을 예방할수 있습니다.
안녕하세요.
경험상 올라갈때보다 하산시 무릎에 더 부하가 가서 부상을 입을수있기 때문인듯합니다.
그리고 내려가는길이 더 미끄럽거나 할수있고 스트레칭은 필수로 해주는것이 좋습니다.
편안하다고 느낄 수 있으나, 이미 올라가면서 체력을 많이 소모해서 부상의 위험이 높고 또한 길 자체가 경사진 내리막길이라서 부상을 입으면 크게 다칠 수 있어 주의가 필요합니다.