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재빠른거북이 795
재빠른거북이 795

하루에한봉지씩 포장된 견과 20g 먹고있는데요

과자보다는 낫지 않을까 싶어서 싸갖고 다니다가 입이 심심할때마다 한개씩 뜯어먹는데요. 하루한봉지 20g 하루에 섭취하면 좋다는데. 너무많이먹으면 안좋나요? 몇개까지먹는건 괜찮을까요?
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