뼈에 무리를 주면 성장판에 이상이 가나요?
안녕하세요 이제 16살된 남잡니다 학교 체육이 엄청 빡세서 학교판 군대급으로 몸을 쓰는데요 제가 초고도비만이라 초등학교 이후론 무릎에 거의 무리를 안주며 살아왔었습니다. 초등학교때 태권도를 다녔는데 어린나이에 몸도 무거운상태로 무릎을 매일같이 학대시켜서 성장판 근처에 염증이 나서 악화되면 성장판에도 이상이 생길수있다길래 그 직후 바로 태권도끊고 현재까지 무릎에 무리를 안주면서 살아와서 꽤 호전됐는데 앞으로 무릎을 또 학대하듯이 쓸거같습니다.. 제가 몸이 무거워서 구호를 외치며 앉앗다(엉덩이 안붙이고) 일어낫다한다거나 또 사진처럼 이런 스트레칭을 할때 무릎에 무리가 많이가서 성장판과 염증에 영향을 줄까봐 무섭습니다. 진지하게 너무 걱정됩니다 답변 부탁드려요
안녕하세요.
체중을 줄이고 키가 크기 위해서는 무릎이나 팔꿈치 등 성장에 관여하는 부분에 자극은 필요한 것으로
보입니다. 무릎에 통증이 없을 정도로 유지하시기를 바라며 저런 스트레칭으로 성장판에 무리가 갈 정도라면
이미 성장이 멈췄다고 밖에는 없기 때문에 일정한 운동은 필요하며 한번에 운동량을 늘리는 것이 아니라
족금씩 운동량을 늘려가시기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
걱정하지마시기 바랍니다.
열심히 운동을 따라해주시고, 체중 조절을 해주시는게 성장에 도움이 될 것입니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
성장판 손상은 외상 중 주로 골절에 의해 발생합니다. 단순 무릎을 과사용하게 됨으로서 생길 가능성은 적지만 해당 운동후에 통증이나 발적등이 심하다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 성장판 뿐만 아니라 초고도비만에서 무릎을 과사용하게 되면 연골등이 소모되거나 다칠 수 있으므로 학교측과 잘 상의해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
해당 스트레칭및 적절한 운동은 성장기의 뼈를 자극해 성장을 돕습니다. 운동을 통한 적정체중 유지가 현상황에서 키성장에 가장 주요할것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
지나치게 관절에 무리가 가는 운동이나 행위를 반복적으로 시행한다면 성장판이 다칠 가능성은 있습니다. 현재 상태에 대하여 정형외과에 내원하여 증상과 걱정되는 부분을 설명하고 상담을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
성장판에 과도한 자극을 주면 오히려 좋지 않습니다. 체중감량도 도움이 됩니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
태권도, 맨몸운동 정도의 강도로 인해 성장판과 키 성장에 문제가 발생하는 경우는 드뭅니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
성장판에 충분히 손상을 줄수 있습니다. 무릎 뿐만 아니라 성장판이 있는 모든 골에 심한 손상이 가해지는 경우 성장이 멈출수 있습니다. 무릎에 심한 부담이 가해질수 있는 동작이나 운동 등은 무릎 손상을 유발시키고 그로 인해 성장판에 손상을 유발할수 있으니 주의해야겠습니다.
말씀하시는 정도의 운동은 무릎 사용으로 성장판이 망가지지 않습니다. 체육 시간에 무릎의 통증이 유발될 정도의 운동을 하게 된다면 키 성장에는 큰 영향은 없지만 관절에 좋지 않을 수 있으므로 선생님께 설명하시고 열외하시면 되겠습니다.