운동을 너무많이 하면 근육이 파괴 될수도 있나요

Question

성별

남성

나이대

13

기저질환

없슴

복용중인 약

없슴

유치원때부터 초등학교 육학년 까지 태권도을 하고 있습니다 현재는 시범단에서 운동을하는데 언젠가부터 배가 아프다고 종종 말해서 병원갔더니 근육이 파괴됐다고 합니다 병원에서는 운동을 과하게해도 그럴수 있다고 합니다 운동을 많이해도 근육이 손상될수 있는건가요

Answer 1

충분히 가능합니다. 운동을 하게 되면, 특히 근력이 많이 필요하고 소모되는 운동을 하게 되면 그 자체로 근육에 무리가 가고 부담이 생기게 됩니다. 그로 인해서 근육을 무리하게 사용하게 되면 근육이 손상되게 되는데, 운동 후에 발생하는 근육통은 이러한 손상을 회복하는 과정에서 나타나는 통증입니다. 만약 너무 과하게 무리하게 운동을 할 경우에는 근육이 파열이 되는 정도의 심한 손상도 발생이 가능합니다.