아침에 변의가 오는 시점이 있는데 잠깐 있다가 없어지던데, 강하게 변의를 느끼지 않아도 화장실 가야 하나요?
변을 매일 매일 보지 않으면 쉽게 변이 딱딱해져서 변을 보기가 힘들고 치질까지 있어서 치열이 생기기 십상이더라구요. 아침마다 변의가 느껴지면 가라고 하던데, 무시했더니 힘들어지더라구요. 변비가 쉽게 오는 사람은 아침마다 변의가 올 때 가는 게 중요한 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
40대 후반 여성분께서 아침에 변의가 왔다가 사라지는 현상 때문에 걱정이 많으시군요. 변비가 쉽게 생기고 치질까지 있으시다면, 규칙적인 배변 습관을 들이는 것이 중요합니다. 아침에 변의가 느껴질 때는 잠시라도 화장실에 가서 변을 보려고 노력하는 것이 좋습니다. 강한 변의가 아니더라도, 몸에서 신호를 보내는 것이니 무시하지 마세요.
변비가 있는 분들은 변이 딱딱해지기 전에 배출하는 것이 중요합니다. 아침에 변의가 올 때 화장실에 가는 습관을 들이면, 변을 부드럽게 유지하고 배변을 쉽게 할 수 있습니다. 규칙적인 배변 습관은 변비 예방뿐만 아니라 치질 악화 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 아침에 변의가 느껴지면 꼭 화장실에 가셔서 편안하게 배변하는 시간을 가지시길 바랍니다.
변의가 느껴지면 대변을 보는 것은 자연스러운 현상이며 변의가 느껴질 때 가서 변을 보는 것은 원활한 배변을 위한 좋은 습관입니다. 변의가 느껴질 때 참고 대변을 보지 않을 경우 대변이 배출되지 않고 장 내에 오래 머무르면서 수분 재흡수에 의해서 대변이 딱딱해져서 변비 증상을 유발 및 악화시킬 가능성이 존재합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아침에 변의를 느끼는 것은 꽤 자연스러운 현상입니다. 많은 사람들이 아침에 일어났을 때 장의 활동이 활발해지면서 변의를 느끼곤 합니다. 변은 일정한 시간에 정기적으로 보는 것이 변비 예방에 도움이 됩니다. 특히 변비가 자주 생기는 사람에게는 아침에 변의가 올 때 이를 무시하지 않고 화장실을 가는 것이 중요할 수 있습니다. 변의를 느낄 때 즉각적으로 반응하여 화장실을 가는 것은 장의 규칙적인 운동을 촉진하고 변이 딱딱해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
일정한 시간에 배변 습관을 가지면 장도 그에 맞춰 적응하기 때문에 변비를 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 치질이나 치열이 있는 경우, 변이 딱딱해지면 증상이 악화될 수 있기 때문에 규칙적인 배변 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 변비 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.