나이들수록 혈관나이 챙기기가 중요하다고 하던데요..
혈관내 기름기를 제거하는데 효과적인 음식이나 식재료는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈관 기름 제거에 도움이 되는 음식으로는 고등어나 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선
호두나 아몬드 같은 견과류도 도움이 되고 올리브 오일도 좋습니다.