건강관리
홍초음료를 마셔도 건강에 도움이 될까요?
마시는 홍초를 물에 희석해서 먹곤 했었는데요
날이 더워져서 다시 홍초물을 마셔보려구요^^
홍초물을 마시면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
홍초를 적절히 마시면 건강 음료로 활용하고
혈당 저하 등에 도움을 줄 수 있지만
위장이 약하신 분들은 위장관련 장애를 유발할 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.
영양적인 관점에서 보면, 홍초의 주성분인 식초에 포함된 아세트산은 인슐린 조절에 도움을 줄 수 잇다는 연구 결과가 있으며, 이는 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 홍초에 함유된 과일이나 생강 등의 성분은 항산화 성분을 포함하고 있어 전반적인 건강 유지에 기여할 수 있습니다. 일부 홍초 제품에는 몸을 따뜻하게 하여 혈액 순환을 돕는데 유익할 수 있는 성분이 포함되기도 합니다. 다만, 제품에 따라 당류 함량이 다를 수 있으니, 건강을 위해 저당 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 꾸준히 마시면 소화에도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 도움이 되요
홍초물은 레몬물과 비슷한 역할을 한다고 보시면 된답니다.
신진대사를 활성화 시킨다비낟.