헬스장에서는 보통 복근 운동은 안알려주나요

Question

헬스하면서 피티 받고 잇어요 상하체 위주로 근력운동 중이에요. 복근 운동은 원래 따로 안하나요 3개월째인데 따로 복근 운동은 말이 없어서요

Answer 1

원하시는 운동이 있다면 PT 선생님께 질문을 하시면 잘 알려 주실 겁니다.

아마도 PT 과정에서 기존에 설계된 내용으로 진행이 되고 있기 때문에 진행되지 않았을 수도 있으니,

복근 관련해서 어떻게 운동을 하면되는지 방법들은 물어 보시면 잘 알려 주실 겁니다.

이런 운동은 적극적으로 본인이 어필하셔야 잘 알려 주더라구요

Answer 2

안녕하세요.

헬스하면서 피티를 받고 있다면 코치님께 이야기를 하면 됩니다. 따로 프로그램이 짜여져 있는 것이라면 기다리면

되구요. 먼저 이야기를 해서 서로 조율하는 것이 가장 좋습니다.

Answer 3

헬스장에서는 PT를 받지 않으면 혼자서 운동을 해야 합니다. 원래 따로 알려주고 그렇지 않습니다. 옆에 사람에게 알려달라고 해도 됩니다.