평소 잠을 잘 이루지 못해 새벽 늦게 잠이 들어 출근 때문에 일찍 일어나는데요. 안 많이 못 잘 때는 3~4시간밖에 못잡니다 그런데 사람들 말로는 7시간은 자야 몸에 좋다고 하는데 그 말이 사실인지 궁금합니다.
