매일 같은 식단 실시할시 건강

Question

매일 닭가슴살, 콩자반, 밥, 김치, 종합비타민, 계란2개로 점심 식단을 해도 건강할까요?

영양 불균형이 올까봐 질문 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

말씀하신 것처럼 매일 그렇게 드신다 면은 영양적 불균형이 올 가능성이 높습니다.

단백질에도 여러 가지 음식들이 있으니 골고루 드시는 것을 추천 드려 봅니다