고민상담
일을 너무 그만두고 싶을때 마음을 어떻게 잡아야 할까요?
일의 분명한 경계도 없는것 같고
공평성에 어긋나는 것도 있고
상사가 사람도 차별해서 기분도 불쾌해서
여러모로 그만두고 싶은데
당장 이직할 곳 정해진것도 아니고
모든게 불분명한 상황인데
순간 욱하는 마음에 사표 던지고 싶을때 마음 어떻게 잡아야 할까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 어딜가든 직장생활이라는것이 쉬운곳은 없습니다. 눈치도 봐야하고 과도한 업무에 치이기도 하고 인간관계로 힘들기도 합니다. 그래서 가끔은 그만두고 푹 쉬고 싶기도 합니다. 그러나 직장을 그만두고 쉬어도 맘편할것 같지만 그 또한 미래에 대한 불확실함으로 마냥 좋고 편하지만 않다고 봅니다. 이직할 곳이 아직 정해지지 않은상태에서 순간의 감정으로 그만 두기보다는 신중하게 생각하고 이직할곳을 알아보고 이직준비를 하셔도 괜찮다고 생각이 듭니다.
안녕하세요. 심각한관박쥐158입니다.
아마 다른 분들도 많이 겪고 있는 현실일거에요.
그로인해 스트레스도 많이 받으실텐데 퇴근 후 집에 가면 반겨질만한 취미나 반려동물같은것을
키워보시는건 어떠하신가요?
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
저도 그럴때가 있는데 요즘 이직하는것도 어렵기도하고 어딜 가더라도 다른부분에서 불만이 생기기 마련입니다
무조건 있는것도 무리가 있으니 새로운 직장을 알아볼때까지라도 계시든 참을수있을만큼 참아보는게 어떨까싶네요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
오랫동안 일을 하셨다고 하면 되게 고민이 많을 것 같습니다.
하지만 여러 가지 문제가 겹쳐서 그런 것이기 때문에 하나씩 하나씩 문제를 해결 하면 그래도 괜찮습니다
지금 보니 여러 가지 문제들이 있네요
안녕하세요. 선한불독101입니다.
일을 그만두고 싶을 때, 다양한 이유들로 인해 그런 마음이 들 수 있습니다. 이런 상황에서 마음을 잡고 다시 동기부여를 얻는 방법은 다음과 같을 수 있습니다:
1. 목표와 가치 파악:
- 왜 그 일을 시작했는지, 어떤 목표를 향해 나아가고 있는지를 상기하세요. 목표와 가치를 명확히 이해하면, 그 일에 대한 의미를 더 잘 찾을 수 있습니다.
2. 작은 목표 설정:
- 큰 목표를 작은 단위로 나누어 설정하고, 이를 달성함으로써 성취감을 얻을 수 있습니다. 작은 성취는 큰 목표를 향한 동기부여를 촉진할 수 있습니다.
3. 휴식과 리프레시:
- 일을 그만두고 싶을 때는 몸과 마음이 피로한 상태가 될 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 새로운 에너지를 얻기 위해 활동을 변경하세요.
4. 자기보상 시스템 구축:
- 어떤 일을 마칠 때마다 자기에게 작은 보상을 주는 시스템을 만들어보세요. 이것은 작은 성공을 축하하고 긍정적인 동기부여를 제공할 수 있습니다.
5. 동료들과 소통:
- 동료들과 소통하면서 일의 어려움을 공유하고 협력하면, 팀워크를 통해 문제를 해결하고 일의 즐거움을 느낄 수 있습니다.
6. 자기개발과 도전:
- 새로운 기술을 배우거나 도전적인 프로젝트에 도전함으로써 흥미를 유지할 수 있습니다. 자기개발은 새로운 도전에 대한 용기를 부여할 수 있습니다.
7. 일의 긍정적인 측면 찾기:
- 어떤 일에도 긍정적인 측면이 존재합니다. 어떤 부분에서든 성장하고 배우는 경험을 찾아보세요.
8. 전략적 계획 세우기:
- 어떻게 일을 효율적으로 수행할지 계획을 세우면, 업무를 더 조절하고 효과적으로 진행할 수 있습니다.
만약 계속해서 일에 대한 동기부여가 부족하다고 느낀다면, 진지하게 자기 자신에게 물어보고 무엇을 원하는지, 어떤 방향으로 나아가고 싶은지를 고민해보는 것도 중요합니다. 필요하다면 상담이나 커리어 코칭을 통해 도움을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.