졸릴때 껌씹는게 도움이 되나요?

운전을 하거나 수업을 듣는 도중에 졸음이 몰려오곤하는데 이럴때 쉴수없다면 껌을 씹는게 졸음에서 깨는데 도움을 줄 수 있는 행동인가요?