단팥죽이 암예방과질문에대해궁금합니다.
단팥죽이 암예방과 면역력에도 도움을 주는지궁금합니다. 엄청난 효과는 아니라도요 활성산소제거하고 관심생겨질문합니다..
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
팥에는 폴리페놀, 플라보노이드, 사포닌이 풍부하여 활성산소제거에 도움을 주어 암예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 하지만 단팥죽에는 당분이 많아 당섭취를 조절하는 것이 좋습니다.
추가로 견과류를 추가하여 섭취시 더욱 항산화효과 와 면역 상승에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
🎁응원박스🎁 감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
팥 자체는 항암효과나 당뇨 예방, 피로 개선 등에 도움이 될 수 있지만 단팥죽에는 팥 뿐만 아니라 설탕이 다량 들어가 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
단팥죽이 면역력에 도움이 될 순 있으나 많이 복용시 당분 과다 섭취로 오히려 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 때문에 과하게 복용하시는걸 권해드리지는 않습니다. 활성산소제거에는 비타민 C 나 글루타치온을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
단팥죽의 팥에 폴리페놀, 플라보노이드, 사포닌 등 항산화 성분이 풍부하기 때문에 활성산소를 줄여 세포 돌연변이 발생이 방지되고 암 예방 가능성이 증가할 수 있습니다^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
단순하게 보면 팥죽의 주 재료인 강낭콩의 폴리페놀과 이소플라본이 항산화작용을 하기 때문에 암예방과 면역력에 도움을 줄 수 있다고 할 수 있습니다.
그러나 단팥죽 자체로는 몸에 영향을 줄만큼의 함량이 함유되어있지 않으므로 단팥죽을 한 번 드신다고 해서 크게 영향력이 있지는 않을 것 같습니다.