사과의효과를 금. 은. 동 맞나요?

Question

사과를 먹는때를두고 아침사과는 금. 점심사과는 은 저녁사과는 동 아니면 독이라고 하는데 어떤 영향때문에 이렇게 부르는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

아무리 몸에 좋은 과일이라도 저녁 때 먹으면 당분이 많은 과일은 군살의 원인밖에 되지 않는다고 합니다

다이어트를 하는 여성에게는 단 것은 금물이고 과일은 당분이 많기 때문에 너무 많이 먹으면 오히려 군살이 붙게 됩니다. 특히 시판되는 과 일 주스는 아침식사로 먹는 것은 괜찮지만 낮 이후에 먹는 것은 절대로 안되는데 특히 캔으로 된 과일 주스에는 상상을 초월하는 양의 설탕이나 감미료가 들어있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사과는 아침에 드시면 소화를 도와주기 때문에 아침에 사과는 금이라고 하였고

저녁에 먹으면 자기 전이라서 위가 조금 안좋은 분은

속쓰림이 생길수 있기 때문에 독이라고 불리웁니다.

하지만 특별하지 않으면 사과는 다 좋습니다.