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한결같은백로195

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훌라후프를 돌리면 허리에 도움이 될까요???

요즘 가끔 허리가 아파오는게 느껴지던데 여튼 허리아플때 훌라후프를 돌리면 허리에 도움이 될까요?? 아니라면 역효과가 날까요?? 알려주세요

    2개의 답변이 있어요!

    • 민들레랑

      민들레랑

      안녕하세요. 민들레랑입니다.


      허리에 지속적인 원을 그리는 동작을 함으로써 근육강화에 도움이 될 수 있으나 주의할 점은 한방향이 아닌 반대 방향으로도 운동을 해주어야 합니다.

    • 여러분들이위너입니다.

      여러분들이위너입니다.

      안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

      훌라우프 돌리기는 허리살 빼는데 도움을 줍니다. 꾸준히 오래 하시면 어느새 허리살이 빠져있을 겁니다.