카페인 효과 안 드는 사람은 커피 많이 마셔도 몸에 지장이 안가나요

Question

성별

남성

나이대

34

기저질환

고혈압

복용중인 약

고혈압 약

제가 이번에 자격증 시험을 치는데 시험이 얼마 안 남아가지고 밤늦게까지 공부를 하려고 해요. 그래서 잠에 언들려고 커피를 마시는데 제가 카페인 효과가 별로 안드는 체질인 것 같아가지고 커피를 좀 많이 마시는 편인데 카페인도 많이 먹으면 몸에 안 좋잖아요. 그래서 궁금한데 카페인 효과가 잘 안드는사람은 커피를 많이 마셔도 몸에 지장이 많이 안가나요? 아니면 카페인이 잘 안들어도 몸에 지장가는건 똑같나요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

커피를 마셨을 때 각성효과가 남보다 적다고 해서 커피를 마심으로 인한 부작용까지 적은 건 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요.

네 카페인에 대한 각성 효과가 적다고 일일 섭취량을 늘릴 수 있다는 것은 아닙니다. 실제로 커페인의 극성 효과는 미미하며 이 보다는 심박동수 증가, 위산 분비 증가로 인한 속쓰림이나 식도 역류의 증상을 느낄 수 있습니다

Answer 3

카페인은 많이 먹으면 몸에 안 좋은 것이 맞습니다. 카페인을 섭취한 뒤 체질적으로 반응이 크게 오는 사람도 있고 적게 오는 사람도 있지만 섭취하는 양이 중요하지 증상의 정도가 중요한 것은 아닙니다. 증상이 별로 안 생기더라도 카페인 섭취를 많이 하면 안 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

각성효과가 부족하다고 느끼신다고 해도 탈수를 조장하거나 위염, 역류성 식도염 등의 부작용들에 대해서는 여전히 좋지 않습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

일반인에 비해 카페인의 각성효과가 덜한 분은, 카페인을 많이 섭취하여도 부작용도 더 적은 경향이 있습니다.

하지만 과량 복용할 경우 빈맥, 심계항진 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 너무 많은 섭취는 자제하시는 것이 좋습니다.