바나나 주스 만드는 방법 알려주세요.

Question

바나나 주스 어떻게 만들면 맛있게 만들 수 있을까요? 사놓은지 조금 지나서 주스로 만들어 먹으려고 하는데 맛있게 만들 수 있는 방법 알려주세요.

Answer 1

이미 충분히 단 과일이고, 오래 지났다면 당도가 상당히 높은 상태일 가능성이 있습니다.

때문에 설탕이나 꿀 등을 함께 넣으면 혈당이 지나치게 치솟을 수 있어, 주스로 드시고싶으시다면 원물 그대로 갈아드시기를 추천드립니다.

혈당 관리 등을 염려하시는 분이라면, 푹 익은 바나나일수록 일정 양 이상 드시는 것은 (특히 주스 형태는) 좋지 않을 수도 있습니다.

도움이 되셨다면 추천 한 번 부탁드려요 :)

읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요!

Answer 2

바나나 주스를 만들려고 하시는군요.

바나나는 우유와 함께 넣어 믹서기에 갈아 드셔도 되고, 요거트와 함께 갈아드셔도 맛있는데요.

개인적으로는 우유를 넣고 먹는게 맛있긴 한 것 같습니다.

좀 달달하게 드시려면 꿀같은 것을 추가로 넣어 갈아드셔도 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요

믹서기에 바나나 조각과 우유 또는 요거트를 넣고 곱게 갈아줍니다 만약 달콤한 맛을 원한다면 꿀을 넣어주는 것도 좋은 방법입니다

Answer 4

바나나 1개에 우유 한컵 정도로, 한 150ml에서 200ml정도만 넣어서 믹서기에다가 갈아주시기만 하면 됩니다. 좀 더 달게 드시고 싶다면 알룰로오스 추가해주시면 되겠네요. 전 아침에 바쁠 때 간단하게 주스만들어서 먹는데 은근 든든하고 설거지도 간편하더라고요.

Answer 5

당도가 있는 과일이기 때문에 설탕이나 꿀은

제외하시고 바나나만 갈아서 드시면 퍽퍽할 수 있기 때문에 흰 우유를 살짝 넣어서 갈아드시면 좋아요